Um Þjálfunina

Sannreyndur árangur gegn þvagleka: Rannsóknir á HIFEM-tækninni sýna allt að 75% minni noktun á þvaglekabindum eftir fulla meðferð.
Bætt kynheilbrigði: Þar sem blóðflæði eykst og dýpstu vöðvarnir styrkjast geta bæði konur og karlar upplifað aukna næmni, meiri stjórn og betri upplifun í kynlífi.
Árangur án inngrips eða batatíma: Ólíkt skurðaðgerðum eða öðrum inngripum krefst þjálfunin engra lyfja né batatíma. Þú getur gengið beint út í daglega lífið að lokinni 30 mínútna lotu.

Þjálfun með HIFEM

Til að ná árangri á sem stystum tíma er HIFEM-stóllinn sniðug lausn. Almennt fæst mikill og mælanlegur árangur af þjálfuninni og finnur stór meirihluti þeirra sem hana stunda fyrir markverðri bætingu á sínum einkennum. Rannsóknir hafa sýnt að yfir 95% þeirra sem ljúka þjálfunarferli finna fyrir umtalsvert betri lífsgæði og aukna stjórn á grindarbotninum.

Helstu kostir þjálfunarinnar

Hvers vegna HIFEM í stað hefðbundinna æfinga?

Til að ná aftur upp styrk í grindarbotni þarf jafnan miklar, sértækar og markvissar æfingar yfir langan tíma. Það getur reynst mörgum erfitt að framkvæma þær rétt, ´i nægilegu magni og af nægilega afli.

HIFEM-tæknin leysir þetta með því að nýta rafsegulbylgjur sem smjúga áreynslulaust í gegnum húð og fatnað. Bylgjurnar virkja vöðvana neðst í grindarbotninum og ná fram svokallaðri hámarksspennu (supermaximal contractions) — hlutur sem er ómögulegur að ná fram með venjulegum sjálfviljugum æfingum.

Þjálfunin býður því upp á árangursríka endurhæfingu og styrkingu á skömmum tíma, án þess að þú þurfir að fara úr fötunum eða mæta í erfiðar líkamsræktaræfingar.

Árangur

Nær allir finna mun eftir fyrstu 4-6 skiptin, en mesti árangurinn kemur fram nokkrum vikum eftir að röð meðferða er lokið (almennt er mælt með 10 skiptum). HIFEM-þjálfun er því öflug, hröð og viðurkennd leið til að endurheimta stjórn, styrk og lífsgæði

1. Sest í stólinn og velur þitt kerfi

Þú sest einfaldlega í stólinn, alveg í þínum eigin fötum. Þú velur það kerfi á skjánum sem fagmaður hefur úthlutað þér, stillir styrkinn og setur tækið af stað. Stóllinn sendir þá rafsegulbylgjur sem smjúga áreynslulaust í gegnum fatnaðinn og ná beint til vöðvanna allra neðst í grindarbotninum.

2. Vöðvaæfing á meðan þú slakar

Venjulega getum við bara spennt þessa vöðva upp að ákveðnu marki sjálf. Stóllinn tækir þetta yfir:

Hann fær vöðvana í botninum til að spennast og herpast saman af 100% krafti.
Á 30 mínútum spennast vöðvarnir og slaka á um 11.000–12.000 sinnum!
Þú þarft ekki að gera neitt – tæknin stýrir öllum vöðvasamdrættinum fyrir þig á meðan þú situr og lest, hlustar á tónlist eða kíkir á símann.

3. Styrking og sterkari kjarni

Við það að vöðvarnir fái svona gríðarlega mikla og þétta æfingu gerist tvennt:

Vöðvarnir styrkjast og þykkna: Eins og allir vöðvar sem eru þjálfaðir stíft.
„Gólfið“ verður þéttara og styrkist sem heldur líffærunum betur uppi, getur minnkað þvagleka og eykur Innri styrku / Grunnstyrkur.